国庆假期将至，不少人都有探亲访友、出行旅游的计划，各地将迎来旅游出行和探亲访友高峰期。当前，境外很多国家和地区新冠肺炎疫情仍持续高水平流行，我国境内由输入疫情导致续发本地传播的风险持续存在，报告本土零星散发甚至局部地区聚集性疫情时有发生。

为降低新冠肺炎、诺如病毒感染、食物中毒、动物性传染病等疾病发生风险，平安健康地享受秋高气爽好时节和亲友欢聚好时光，市疾控中心向广大市民朋友发出健康提示：

一、日常防护不松懈

1.坚持强化自身健康第一责任人的理念，保持“戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、一米线”等良好卫生防护习惯。

2.乘坐公共交通工具或人群聚集场所时正确佩戴口罩。

3.提倡尽量减少聚餐人数，缩短聚餐时间，室内用餐要注意通风，使用公筷公勺。

4.保证充足睡眠，清淡饮食，坚持适度锻炼身体。

二、平安出行保健康

1.假期期间尽量减少非必要出行，切勿前往境外或国内中高风险地区旅行。

2.出行前可以登录中国政府网、国务院客户端小程序，进入“各地疫情防控政策措施”专栏查询各地防疫政策措施，提前准备好口罩、手消等防护用品和应急药品。

3.出行途中做好防护，处于室内、室外人员密集的公共场所、乘坐公共交通工具或与其他人近距离接触时，应正确佩戴口罩，全程做好手部卫生。

三、健康监测要做到

1.继续做好您和家人的健康监测，如果出行前发现有发热、干咳等可疑症状时应取消出行计划并尽快就医。

2.出行过程中出现发热、干咳等可疑症状要尽快到就近医疗机构就诊。

3.返程后做好14天健康监测，出现异常症状及时到就近发热门诊就诊，并主动告知相关旅居史。

四、接种疫苗固屏障

接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效的手段，请符合接种条件的市民朋友积极预约登记，尽快有序前往接种门诊接种新冠病毒疫苗，早接种早受益，共同筑牢全民免疫屏障。

五、多病共防同重要

做好新冠肺炎防护同时，假期注意诺如病毒感染、食物中毒、动物性传染病等共防。

1.不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶，不喝生水，不吃不干净的水果和蔬菜，不接触病人、病人呕吐物、排泄物及其污染物品、污染环境。

2.选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐，不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

3.避免直接接触动物尤其是野生动物，不食用野生动物，发现病死动物不私自处理，不接触不购买活禽，选择新鲜、安全的动物食品原料，加工时生、熟分开。